Sylvothérapie

Description du service

Étymologiquement, silva désigne l'arbre en latin et thérapie signifie "soin". Il s'agit d'enlacer des arbres pour récupérer l'énergie qu'ils peuvent transmettre aux hommes. Concrètement, les pratiquants se promènent en pleine conscience dans une forêt. C'est-à-dire dans une marche lente et en étant attentifs à leurs cinq sens pour profiter entièrement de cette expérience. Bien que la sylvothérapie soit une pratique ancestrale, elle n'a été étudiée qu'à partir du XXe siècle. C'est le Dr Qing Li, immunologiste de l'université de Tokyo, qui s'est intéressé aux bienfaits de la sylvothérapie. Suite à ses travaux, le gouvernement japonais a commencé à promouvoir les "bains de forêts" auprès de sa population en 1982 pour lutter contre l'augmentation du stress.Cette technique de relaxation et de méditation au contact des arbres est extrêmement développée au Japon, d’où elle est originaire. Attention néanmoins à ne pas toucher de manière prolongée n'importe quel arbre choisi au hasard, car certains produisent des substances irritantes. Les personnes sensibles au pollen doivent également être prudentes et bien choisir la saison à laquelle ils pratiquent les bains de forêt.